2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧
私の朝は、白湯を飲んだ後に5分だけヨガをすることから始まります。 最近はこの5分のヨガに加え、1分間のプランクを実行しています。 さらに仕事終わりに1万歩弱ほどウォーキングというのが日課になっています。昔は「運動」と言われると気張ってやらないと…
お酒、アカン 昔は酒豪と呼ばれるほどお酒を飲みに飲んでいた私ですが、このブログを書き始める前にほぼ飲まないようになっていました。それなのに、最近、週末にノリで「ワインを1杯だけ」とやったところ、もーう全然ダメ。ワイン1杯では済まず、結局ボトル…