ご無沙汰しております。まみくろです。 最近、ブログの更新頻度がものすごく落ちてたんですが、何をしていたかというと…… 本を書いてました！ この「睡眠・食事・運動の改善実践ブログ」で書いてきた生活改善 プラス お仕事の改善についての本です。 普段お…