今日は悲しいお知らせです。 1年ちょっと愛用していたスマートウォッチが壊れてしまいました… 壊れたといっても機能的には無事なのですが、バンド部分が劣化して、亀裂が入ってしまいました。 最初は外側だったので支障ないかと思っていたのですが、自分が使…

最近、お仕事が超忙しいです。 4つくらい役割をかけ持ちしてるから、打合せの予定で週の半分くらい埋まっちゃう。 うち1個はコロコロと状況が変わるから、どんどん優先順位つけて処理していかないと追いつかない。 全部、やりたくてやってる、好きな仕事だか…

今回は下の話になってしまいます。 お食事前の方はスルーしてくださいませ。 小学生の頃から、ガンコな便秘に悩まされ…というか、便秘状態が当たり前で、悩んですらいませんでした。 ふと気づけばここのところ、便通がとても良いです。 定期的に便意をもよお…

「エンプティカロリー」という言葉をご存じでしょうか？ ０カロリーというわけではなく、むしろ逆の意味。 栄養スカスカなのにカロリーだけ高い食べ物のことです。 ジャンクフードやジュース、お菓子全般が当たります。 ダイエット中の身としては、絶対に避…

子どもの頃から筋力なし、持久力なし、瞬発力なしの運動オンチでしたが、柔軟性だけは自信がありました。 といってもバレリーナのような180度開脚ができるレベルではなかったんですが^^; 前屈で床にペタリと手をついたり、開脚前屈は160度程度開いてそれなり…

シュガーフリーを意識するようになって、ちらほら見かけて気になってた映画「あまくない砂糖の話」を観ました。 オーストラリアの映画なんですが、オーストラリアの成人男性の平均砂糖摂取量はスプーン40杯（160g）なんだとか。 ちなみに、アメリカは約24杯…

記事を読んでくださってる皆さま、ご無沙汰しております。 実に1ヶ月ぶりの更新です。 毎日投稿をサボるとすぐ間が空いちゃうなー 体調悪くて1週間ほどお休みしてたのですが、その間にせっかく身についてたブログ更新のルーティーンが消滅して、この体たらく…