私のダイエット目標は、「水着を人に見せられるカラダになること」。 単に体重が減ればいいってもんじゃありません。 体型の変化をチェックするために、サイズ計測は大事だなー、と思ってます。 ですが、自分で自分のサイズを測るって結構大変。 そもそも測…

夫に「5秒で寝つく女版のび太」と言われるまみくろです。 昔っから寝つきがよく、ほとんど眠れないということがありません。 そんな私も、年に数回眠れない夜があります。 そんなとき私がどうしてるかをご紹介したいと思います。 ①悩み事は「とりあえず寝て…

告白します…ワタクシ、体脂肪率が34%もありまして。 体脂肪率的に今がMAXなんですが、子どもの頃から30%あたりをウロウロしてる感じ。 でも、さすがに34%は人生最高値だったもんで、今年の頭に固く決意しました。 2020年12月末に体脂肪率25%になる！ 人生最…